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Eine Mütze Schlaf – wie Sie Ihren Schlaf positiv beeinflussen

Wenn Sie lernen möchten, sich nachhaltig etwas Gutes zu tun, um wieder besser zu schlafen und anders mit Stress umzugehen – aber möglichst einfach und ohne grossen Zeitaufwand im Alltag, dann könnte dieser Kurs etwas für Sie sein! Maximal individuell durch die beschränkte Teilnehmerzahl! ...

01 Feb

18:30 - 20:30

9056 Gais AR

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Nervus Vagus – Selbstregulation im Alltag fördern

Sie lernen die Grundlagen der Polyvagaltheorie kennen und einfache und effektive Möglichkeiten zur Regulierung des vorderen Vagus-Asts, die Sie direkt an Ihre Klienten weitergeben können. ...

06 Feb

08:00 - 12:00

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Online-Kurzinput zum Thema: Wie die Haltung die Stimmung beeinflusst und was wir daraus lernen können

In diesem Kurzinput erfahren Sie, wie die Haltung die Stimmung ...

15 Feb

19:00 - 19:45

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Eine Mütze Schlaf – von der Kunst, erholsam zu schlafen

Sie erfahren an diesem Abend, welchen Einfluss das Nervensystem auf einen gesunden Schlaf hat und lernen anhand von Beispielen aus der Praxis, wie Sie Ihre Schlafqualität ganzheitlich positiv beeinflussen können. ...

14 Mrz

18:00 - 20:00

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Eine Mütze Schlaf – wie Sie den gesunden Schlaf einfach und effektiv fördern können (das körperorientierte Schlafprogramm)

In diesem Kurs geht es darum, dass Sie Menschen mit einfachen körperorientierten Übungen für den Alltag bei ihrem Wunsch nach „Hilfe zur Selbsthilfe“ unterstützen können, wieder in einen besseren Schlaf zu finden. ...

21 Mrz

18:00 - 20:00

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Online-Kurzinput: Ein gesunder Darm – was Sie im Alltag tun können

Der dritte Kurzinput beschäftigt sich mit dem Thema "gesunder Darm" ...

29 Mrz

19:00 - 19:45

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Nervus Vagus – aktiviere Deinen “inneren Gesundheitsmanager” im Alltag

Möchten Sie den Nervus Vagus, Ihren "inneren Gesundheitsmanager" kennen lernen und aktivieren lernen? Hier lernen Sie effektive und praxisbewährte Übungen, die auch bei wenig Zeitressourcen im Alltag umsetzbar sind. ...

22 Apr

09:00 - 13:00

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Feldenkrais® am ISP Zürich: Spannungen lösen, Stress bewältigen und besser schlafen

Kursbeschreibung Die 10 Feldenkrais® Methode-Stunden haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung und ...

23 Apr

09:00 - 14:00

8001 Zürich

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Lebensmut

Willst Du mutig und sinnvoll entscheiden und handeln? Gemeinsam werden wir erfahren, was guttut:  Atmen, Nähren, Bewegen, selbst-bestimmt denken und handeln, tanzen, innehalten und mit Feldenkrais, NLP und Hypnose Zugang zu unserem Potential erfahren. ...

12 - 13 Mai

14:00 - 17:30

Kulturraum Ruine Blumenegg

Thüringerberg, Vorarlberg (A)

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Feldenkrais® am ISP Zürich: Freies Atmen, leichtes Sitzen und beschwingtes Gehen

Kursbeschreibung Die 10 Feldenkrais® Methode-Stunden haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung und ...

21 Mai

09:00 - 14:00

8001 Zürich

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Dreamteam Körper und Psyche: Adiós Stress – Willkommen Entspannung!

Möchten Sie lernen, wie Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun können, damit sich Verspannungen lösen, das Körpergefühl verbessert und Ihre Haltung entspannter wird, damit Sie gelassener durchs Leben gehen können? ...

08 Nov

18:30 - 20:00

Online via Zoom

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Eine Mütze Schlaf – Selbstregulation im Alltag fördern

In diesem Kurs geht es darum, dass Sie Menschen mit einfachen körperorientierten Übungen für den Alltag bei ihrem Wunsch nach „Hilfe zur Selbsthilfe“ unterstützen können, wieder in einen besseren Schlaf zu finden. ...

15 Jan

08:30 - 12:30

Online via Zoom

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