Just Be
Feldenkrais® am ISP Zürich: Spannungen lösen, Stress bewältigen und besser schlafen
Date
- 23. April 2023
- Expired!
Time
- 09:00 - 14:00
Cost
- 250.00 CHF
Location
Location 2
- Grossmünsterplatz 6
Location 3
- ISP Zürich
Kursbeschreibung
Die 10 Feldenkrais® Methode-Stunden haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung und das Verständnis des Zusammenspiels im eigenen Körper zu erweitern. Denn wenn Sie lernen, Gewohnheiten wahrzunehmen, können Sie diese auch bewusst verändern und so Ihren Spielraum an Möglichkeiten erweitern.
Die zwei Workshoptage à 5 Stunden beinhalten zwei verschiedene Themenschwerpunkte und können unabhängig voneinander besucht werden.
Wir werden mit «klassischen» Feldenkrais® Methode-Lektionen arbeiten, die über 35-50 Minuten dauern, aber auch anderen körperorientierten Kurzinputs und kurzen Theorieblöcken zur Einbettung der Körpererfahrungen.
Themenschwerpunkte
1. Tag: Spannungen lösen, Stress bewältigen und besser Schlafen mit der Feldenkrais® Methode
2. Tag: Freies Atmen, leichtes Sitzen und beschwingtes Gehen mit der Feldenkrais® Methode
Daten
Bemerkungen
Die Kurstage können auch einzeln besucht werden.
ACHTUNG: Dieser Kurs enthält zusammengefasst Inhalte aus dem Vagus- und “Schlaf”-Webinar!
Voraussetzungen/Zielgruppe
Der Kurs ist für das ISP Zürich für den Masterstudiengang ausgeschrieben, kann aber von allen externen Interessierten besucht werden! Keine Voraussetzungen notwendig.