Online-Kurzinput zum Thema: “Gesunder Schlaf”

In diesem Kurzinput erfahren Sie, welche drei Schienen bei Schlafproblemen genauer unter die Lupe genommen werden sollten für einen gesunden Schlaf. Ausserdem werden Sie zwei körperorientierte Übungen zur Schlafförderung und Stressreduktion live ausprobieren können. Achtung: Der Online-Kurzinput findet live statt und wird NICHT aufgezeichnet!!! Mitbringen Stabile Internetverbindung, eine Liegemöglichkeit für die Übungen. Eine Anmeldung ist […]

Einzelcoaching

Sie möchten sich in ein Thema oder eine spezielle Fragestellung weiter vertiefen? Vielleicht auch als Ergänzung zu einem Kurs von Just Be? Dann könnte Einzelcoaching das Richtige für Sie sein!

Supervision / Selbsterfahrung

Supervision und Selbsterfahrung für angehende TherapeutInnen hilft dabei, Ihr Wissen zu erweitern, wohlwollend Ihre Arbeitsweise zu hinterfragen, neue Lösungsansätze zu finden und sicherer in Ihrer Rolle als TherapeutIn zu werden.

Einzelstunden in der Feldenkrais® Methode

Die Feldenkrais® Methode ist eine Lernmethode zur Verbesserung des Selbstbildes, der Haltung und Bewegungsabläufe. Sie kann hilfreich sein bei Schmerzen, Verspannungen, Haltungsproblemen (Langes Sitzen z.B.) etc., aber auch für Sportler oder Musiker, die sich noch leichter bewegen möchten.

Dozententätigkeit auf Anfrage

Sie möchten für Ihr Institut oder Ihre Firma individuelle Kurse – beispielsweise zu Stressbewältigung, entspanntes Sitzen, ganzheitliche Gesundheitsinputs für Körper und Psyche? Dann finden Sie hier weitere Infos!

Eine Mütze Schlaf – wie Sie Ihren Schlaf positiv beeinflussen

Wenn Sie lernen möchten, sich nachhaltig etwas Gutes zu tun, um wieder besser zu schlafen und anders mit Stress umzugehen – aber möglichst einfach und ohne grossen Zeitaufwand im Alltag, dann könnte dieser Kurs etwas für Sie sein!
Maximal individuell durch die beschränkte Teilnehmerzahl!

Feldenkrais® am ISP Zürich: Freies Atmen, leichtes Sitzen und beschwingtes Gehen

Kursbeschreibung Die 10 Feldenkrais® Methode-Stunden haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung und das Verständnis des Zusammenspiels im eigenen Körper zu erweitern. Denn wenn Sie lernen, Gewohnheiten wahrzunehmen, können Sie diese auch bewusst verändern und so Ihren Spielraum an Möglichkeiten erweitern. Die zwei Workshoptage à 5 Stunden beinhalten zwei verschiedene Themenschwerpunkte und können unabhängig voneinander besucht werden. […]

Feldenkrais® am ISP Zürich: Spannungen lösen, Stress bewältigen und besser schlafen

Kursbeschreibung Die 10 Feldenkrais® Methode-Stunden haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung und das Verständnis des Zusammenspiels im eigenen Körper zu erweitern. Denn wenn Sie lernen, Gewohnheiten wahrzunehmen, können Sie diese auch bewusst verändern und so Ihren Spielraum an Möglichkeiten erweitern. Die zwei Workshoptage à 5 Stunden beinhalten zwei verschiedene Themenschwerpunkte und können unabhängig voneinander besucht werden. […]

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