Worum geht’s?
Haben Sie Angst vor bestimmten Situationen wie Prüfungen, Vorstellungsgesprächen, einer Präsentation? Oder fühlen Sie sich schnell verunsichert, beispielsweise im Kontakt mit anderen Menschen? Sind Sie nervös und angespannt?
Was Sie erfahren
Sie lernen in diesem 90-minütigen Webinar körperorientierte Strategien kennen, um im Alltag selbstsicherer und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Für TherapeutInnen dient dieses Webinar als Inspiration für körperorientierte Übungen zum Ausgleich des Autonomen Nervensystems. Achtung: Wer das Vagus-Vertiefungsmodul zum Thema Angst absolviert hat, kennt die Übungen und Inhalte bereits grösstenteils!
Zusätzlich zum Webinar erhalten Sie Begleitskript und 10 Audioübungen zur Unterstützung im Alltag aus dem Buch „Feldenkrais für die Seele“ (Trias, 2024).