Just Be
Für TherapeutInnen
Just Be zeigt Ihnen ansprechend effektive und erprobte Möglichkeiten, Ihre KlientInnen erfolgreich mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Psychotherapie und körperorientierten Verfahren (Feldenkrais Methode, Medizinischem Qigong uvm.) zu unterstützen. Damit sie im Alltag selbst etwas tun können, um sich wohl zu fühlen.
Just Be hilft, die Einheit Körper – Psyche zu verstehen und gezielt positiv zu beeinflussen durch Regulation des Nervensystems mit einfachen, wissenschaftlich fundierten körperorientierten Übungen, die die Klienten auch im Alltag gut umsetzen können.
Besonders hilfreich zeigte sich der Ansatz bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, wie beispielsweise:
- Vegetative Beschwerden wie Blutdruckschwankungen, kalte Hände
- Unterstützung bei Asthma und COPD
- Unterstützung bei PTBS, ADHS und Erkrankungen des autistischen Formenkreises
- Unterstützung bei entzündlichen Erkrankungen wie Fibromyalgie, Hautproblemen, Arthritis
- Unterstützung bei Problemen mit dem Immunsystem wie Infektanfälligkeit oder Allergien
- Verspannungen und Schmerzen (Nacken, Schultern, Rücken, Kiefer/Zähneknirschen, Augen/Gesicht)
- Kopfschmerzen/Migräne
- Verdauungsbeschwerden (Reizdarmsyndrom, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Appetitmangel)
- Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafstörungen
- Starke Müdigkeit
- Depressive und ängstliche Symptomatik (erhöhte Reizbarkeit, verminderte Gedächtnisleistung, Nervosität, innere Unruhe, Grübeln, Schweregefühl, sich nicht verbunden fühlen, Ruhelosigkeit)
Von Just Be für TherapeutInnen
Themenschwerpunkte
Die Vernetzung und gegenseitige Beeinflussung von Körper und Psyche wurde von vielen Wissenschaftlern bestätigt. Diese ganzheitliche Sichtweise möchte Just Be in folgenden Themenblöcken anschaulich und praxisnah vermitteln.
- Nervus Vagus - Selbstregulation im Alltag fördern
- Eine Mütze Schlaf - wie Sie den gesunden Schlaf einfach und effektiv fördern können
- Körperorientierte Stressbewältigung übers Nervensystem
- Medizinisches Qigong
- Dreamteam Körper und Psyche - Adiós Stress, willkommen Entspannung!
- Selbst-Vertrauen stärken
- Nacken-Schulter-Stress-Release
- Emotionsregulationsstrategien
- Best of für Therapeuten
Weiterbildungen für TherapeutInnen
Kurse & Seminare
Lassen Sie sich inspirieren von den aktuellen Kursen. Erweitern Sie Ihr ganzheitliches Wissen und unterstützen Sie Ihre KlientInnen erfolgreich in ihrem Anliegen “Hilfe zur Selbsthilfe”. Und tun Sie nebenbei auch etwas für sich mit den praktischen Übungen während der Weiterbildungen!
Vagus-Therapeutentraining (online)
Online via Zoom
Nervus Vagus – Selbstregulation im Alltag fördernWeekly
Online via Zoom
Eine Mütze Schlaf – Selbstregulation im Alltag fördernRepeating Event
Online via Zoom
Nervus Vagus – Selbstregulation im Alltag fördernWeekly
Online via Zoom
Besser auf Ihre Klienten eingehen
Individuelle Angebote
Die Kurstermine passen nicht in Ihren Zeitplan? Oder haben Sie ganz spezifische Anliegen und Fragestellungen, die Sie besprechen möchten? Kein Problem! Wir finden eine für Sie passende Lösung!
Webinar Nervus Vagus: Selbstregulation im Alltag fördern
Dozententätigkeit auf Anfrage
Einzelstunden in der Feldenkrais® Methode
Supervision / Selbsterfahrung
Einzelcoaching
Nadja lebt und liebt was sie tut und hat die große Gabe, ihr Wissen und ihre Begeisterung weiter zu geben und mit der genau richtigen ‚Dosierung‘ und praktischen Übungen zu unterstützen, individuell angepasst an die jeweilige Situation. Sie nimmt sich die Zeit und geht intuitiv mit viel Gespür auf die persönlichen Umstände und Präferenzen ein und findet immer eine innovative Lösung, die einfach in den Alltag integriert werden kann. Ihre vielseitige Expertise kombiniert mit viel Erfahrung und Herz macht sie zur idealen Begleiterin auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe – einfach „just be“.
Verena Heingärtner
Attachée / Ständige Vertretung Österreich bei der EU, Kanada
Im Rahmen des gut strukturierten und sympathisch vermittelten Kursinhalts, habe ich viele wertvolle Inputs rund um den Nervus Vagus kennengelernt. Dank der Vermittlung von gezielten Körperübungen, habe ich nun konkrete Werkzeuge an der Hand, die meinen Klienten zu einer besseren Schlafqualität verhelfen.
Cristina Flüeler
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin in Zürich (CH)
An Weiterbildungskursen von Nadja wird es einem keine Sekunde langweilig, ihr Unterricht ist so abwechslungsreich und interessant, dass man am Ende des Tages verwundert ist, dass er schon vorbei ist. Ihre empathische und offene Art ist sehr motivierend und bewirkt, dass man sich auf jeden weiteren Weiterbildungstag mit ihr freut.
Irene Stark
Therapeutin für Craniosacraltherapie und Pränatal- und Geburtstherapie, für Babys, Kinder und Erwachsene in eigener Praxis, Gossau (CH)
Ich bin sehr froh, habe ich mich für deinen Kurs “Just Be” entschieden. Die Kursmorgen waren entspannt und den ganzen Tag hallte diese Entspannung nach. MERCI!
Merci an dieser Stelle auch für dein Wissen, dass du so grosszügig mit uns teilst und für all die zusätzlichen Filme und Materialien, welche mir die Chance geben, die Übung noch einmal Solo auszuprobieren.
Sarah Graf
Projektmanagerin, Zürich (CH)
B.T.
Mein Sohn hat normalerweise Mühe, einzuschlafen. Mit meiner Lieblingsschlafübung aus dem Schlafwebinar ist er zu unser beider Überraschung sofort eingeschlafen und wollte sie wieder machen.
Reflexzonenmasseurin, Rotkreuz (CH)
Giovanina Düring
Bei mir ist das Einschlafen nie ein Problem. Nach einem guten, erfüllten Tag fallen mir die Augen schnell zu. In letzter Zeit hatte ich aber öfters das Problem des Wiedereinschlafens und kreisende Gedanken abstellen fällt mir manchmal echt schwer. Mit meiner Schlaflieblingsübung konnte ich bereits in der ersten Woche nach dem Kurs innerhalb weniger Minuten wieder einschlafen. Bin total begeistert und werde diese Übung sicher auch weiterempfehlen in der Hoffnung anderen auch zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen.
Fussreflexzonenmasseurin, Zürich (CH)