Just Be

Für Gesundheitsinteressierte

Sie lernen Wege kennen, was Ihnen persönlich gut tut und Möglichkeiten, dieses Wissen ohne viel Zeitaufwand in Ihren Alltag zu integrieren. Sie erleben spürbare Veränderungen des Wohlbefindens, der Gesundheit und Lebensqualität.

Just Be hilft, die Einheit Körper – Psyche zu verstehen und gezielt positiv zu beeinflussen durch Regulation des Nervensystems mit einfachen, wissenschaftlich fundierten körperorientierten Übungen.

Besonders hilfreich zeigte sich der Ansatz bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, wie beispielsweise:

Von Just Be für Gesundheitsinteressierte

Themenschwerpunkte

Lassen Sie sich inspirieren von den verschiedenen Themenschwerpunkten und tauchen Sie ein ins faszinierende, ganzheitliche Wissen rund um Körper und Psyche. Natürlich mit ganz konkreten und effektiven Möglichkeiten, die Sie gleich in Ihren Alltag integrieren können!

Selbsthilfe für Gesundheitsinteressierte

Kurse & Seminare

Sie suchen “Hilfe zur Selbsthilfe” als weitere Unterstützungsmöglichkeit bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden? Oder Sie möchten sich einfach etwas Gutes tun? Dann ist bestimmt ein ansprechender Kurs für Sie dabei!

Individuelle Angebote

Für Gesundheitsinteressierte

Die Kurse entsprechen nicht Ihren zeitlichen Möglichkeiten? Oder Sie haben persönliche, spezifische Fragestellungen, die Sie gerne 1:1 bearbeiten möchten? Vielleicht sind Sie auch an einer Schulung in Ihrem Unternehmen interessiert? Hier finden Sie das passende, individuelle Angebot für Ihre Bedürfnisse!

Dozententätigkeit auf Anfrage

Sie möchten für Ihr Institut oder Ihre Firma individuelle Kurse - beispielsweise zu Stressbewältigung, entspanntes Sitzen, ganzheitliche Gesundheitsinputs für Körper und Psyche? Dann finden Sie hier weitere Infos!

Psychotherapie

“Du kannst nicht ein Problem mit demselben Denken lösen, mit dem du es kreiert hast.” (A. Einstein) Gespräche im Einzelsetting können Ihnen helfen, andere Möglichkeiten zu sehen, wieder Boden unter den Füssen zu spüren, die Sonne zu sehen und den eigenen Weg wieder zu finden.

Einzelstunden in der Feldenkrais® Methode

Die Feldenkrais® Methode ist eine Lernmethode zur Verbesserung des Selbstbildes, der Haltung und Bewegungsabläufe. Sie kann hilfreich sein bei Schmerzen, Verspannungen, Haltungsproblemen (Langes Sitzen z.B.) etc., aber auch für Sportler oder Musiker, die sich noch leichter bewegen möchten.

Einzelcoaching

Sie möchten sich in ein Thema oder eine spezielle Fragestellung weiter vertiefen? Vielleicht auch als Ergänzung zu einem Kurs von Just Be? Dann könnte Einzelcoaching das Richtige für Sie sein!
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Nadja lebt und liebt was sie tut und hat die große Gabe, ihr Wissen und ihre Begeisterung weiter zu geben und mit der genau richtigen ‚Dosierung‘ und praktischen Übungen zu unterstützen, individuell angepasst an die jeweilige Situation. Sie nimmt sich die Zeit und geht intuitiv mit viel Gespür auf die persönlichen Umstände und Präferenzen ein und findet immer eine innovative Lösung, die einfach in den Alltag integriert werden kann. Ihre vielseitige Expertise kombiniert mit viel Erfahrung und Herz macht sie zur idealen Begleiterin auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe – einfach „just be“.

Verena Heingärtner

Attachée / Ständige Vertretung Österreich bei der EU, Brüssel

Im Rahmen des gut strukturierten und sympathisch vermittelten Kursinhalts, habe ich viele wertvolle Inputs rund um den Nervus Vagus kennengelernt. Dank der Vermittlung von gezielten Körperübungen, habe ich nun konkrete Werkzeuge an der Hand, die meinen Klienten zu einer besseren Schlafqualität verhelfen.

Cristina Flüeler

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin in Wil, SG (CH)

An Weiterbildungskursen von Nadja wird es einem keine Sekunde langweilig, ihr Unterricht ist so abwechslungsreich und interessant, dass man am Ende des Tages verwundert ist, dass er schon vorbei ist. Ihre empathische und offene Art ist sehr motivierend und bewirkt, dass man sich auf jeden weiteren Weiterbildungstag mit ihr freut.

Irene Stark

Therapeutin für Craniosacraltherapie und Pränatal- und Geburtstherapie, für Babys, Kinder und Erwachsene in eigener Praxis, Gossau (CH)

Ich bin sehr froh, habe ich mich für deinen Kurs “Just Be” entschieden. Die Kursmorgen waren entspannt und den ganzen Tag hallte diese Entspannung nach. MERCI!

Merci an dieser Stelle auch für dein Wissen, dass du so grosszügig mit uns teilst und für all die zusätzlichen Filme und Materialien, welche mit die Chance geben, die Übung noch einmal Solo auszuprobieren.

Sarah Graf

Projektmanagerin

Just Be

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