Kursbeschreibung „Qigong für die Seele – Meridiandehnung: Körperbasierte Übungen zur Förderung faszialer Beweglichkeit, Spannungsreduktion und Selbstfürsorge“
Körperliche Anspannung, eingeschränkte Beweglichkeit und erhöhte fasziale Spannung können mit psychischer Belastung, chronischem Stress und depressiver Symptomatik einhergehen.
Die Praxis der 12 Meridiandehnungen aus dem Qigong vermittelt einen sanften körperorientierten Ansatz, um die fasziale Beweglichkeit zu fördern, Spannungen zu reduzieren sowie Körperwahrnehmung, Entspannung und eine aufrechtere Körperhaltung zu unterstützen.
In dieser Fortbildung lernen Fachpersonen die Übungsform der 12 Meridiandehnungen durch angeleitete Selbsterfahrung kennen. Neben der eigenen Erfahrung steht die fachliche Reflexion im Mittelpunkt: Die Teilnehmenden reflektieren Indikationen, Kontraindikationen sowie Möglichkeiten und Grenzen einer ressourcenorientierten Integration der Übungen in unterschiedliche therapeutische Settings.
Die Fortbildung vermittelt Grundlagen für die Integration ausgewählter Übungen in den therapeutischen Alltag – als ergänzende ressourcenorientierte Intervention sowie zur Förderung der eigenen Selbstfürsorge.
Kursinhalte
- Einführung in die Praxis der 12 Meridiandehnungen
- Einwärmübungen zur Vorbereitung
- Praktisches Erlernen der Meridiandehnungen zur Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und einer aufrechten, frei beweglichen Körperhaltung
- Reflexion der Selbsterfahrung im therapeutischen Kontext
- Möglichkeiten und Grenzen einer ergänzenden Anwendung im Rahmen therapeutischer Behandlungen
- Selbstfürsorge für TherapeutInnen zur Prävention körperlicher Belastungen im Berufsalltag
Ziel
Nach der Fortbildung können die Teilnehmenden:
- die 12 Meridiandehnungen fachgerecht durchführen,
- die Übungen hinsichtlich ihres ressourcenorientierten Potenzials im therapeutischen Kontext einordnen,
- Indikationen, Kontraindikationen sowie Grenzen der Anwendung reflektieren,
- ausgewählte Übungen – bei entsprechender Selbsterfahrung und unter Berücksichtigung des eigenen beruflichen Kompetenzbereichs – verantwortungsvoll in ihre Praxis integrieren.
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich in erster Linie an PsychologInnen, PsychotherapeutInnen, KomplementärtherapeutInnen sowie weitere Fachpersonen aus dem therapeutischen und psychosozialen Bereich, körperorientierte Ansätze reflektiert und verantwortungsvoll in ihre therapeutische oder beratende Tätigkeit integrieren.
Akkreditierung
KomplementärtherapeutInnen erhalten eine EMR-/ASCA-konforme Fortbildungsbestätigung.
Für PsychologInnen/PsychotherapeutInnen ist die Fortbildung bei der FSP akkreditiert.
Bemerkungen
Der Kurs findet ab 6 bis maximal 20 Teilnehmenden statt. Im Kurspreis enthalten sind die Fortbildung sowie Videos zur Vertiefung und Integration der Übungen in den Berufs- und Alltag. Für einen nachhaltigen Lernerfolg wird eine tägliche Übungszeit von etwa 15–20 Minuten empfohlen.
Die Teilnahme setzt selbstständiges Aufstehen, Hinlegen, Sitzen und Gehen voraus. Bei akuten körperlichen Erkrankungen oder Schmerzen wird empfohlen, die Teilnahme vorgängig mit der behandelnden Ärztin, dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Therapeutin bzw. dem behandelnden Therapeuten abzuklären.
Die Meridiandehnungen stellen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung dar, sondern dienen als ergänzende körperorientierte Methode und zur Selbstfürsorge. Kontraindikationen sind unter anderem frische Operationen sowie akute psychische Krisen oder Zustände, die eine Teilnahme an Online-Gruppenkursen ausschliessen.
Interessierte Personen ohne therapeutische Ausbildung sind ebenfalls willkommen. Für sie steht die eigene Übungspraxis und die Förderung der persönlichen Selbstfürsorge im Vordergrund.
Mit der Kursanmeldung sind Sie mit diesen Konditionen der Gruppenkursteilnahme einverstanden.
Mitbringen
Stabile Internetverbindung, Raum, in dem Sie ungestört üben können.
Kurszeiten
09.00-12.00, 13.00-15.00 Uhr (insgesamt 5 Stunden)