Hetzen Sie To-Do-Listen hinterher, sind am Abend erschöpft und doch innerlich unter Anspannung? Leiden Sie an stressbedingten Kopfschmerzen, Nacken-, Schulter-, Kiefer- oder Rückenverspannungen? Oder sind Sie schnell gereizt oder haben Mühe, sich zu konzentrieren und sind schnell erschöpft?
Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als Entspannung, Innehalten und Batterien auftanken? Gelassener und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen?
Dann könnte das ganzheitliche körperorientierte Stressbewältungs-/Entspannungs-Gesundheitscoaching für Sie sein!
Was erwartet mich beim 1:1 Gesundheitscoaching?
Im Ersttermin berichten Sie mir kurz von Ihrem Anliegen und Ziel bezüglich Ihrer stressbedingten Beschwerden. Danach sehen wir uns wissenswerte mögliche Zusammenhänge und Ansatzpunkte an sowie körperorientierte Bewältigungsstrategien. Sie erhalten je nach Thema ein ausführliches Skript und Audiodateien für die Integration in den Alltag.
Nach dem Ersttermin (75 Min.) vereinbaren wir nach 2-5 Wochen einen bis zwei Folgetermine (50 Min.) zur Standortbestimmung und weiteren Integration des Themas.
In der Zwischenzeit erhalten Sie die Möglichkeit, telefonisch/Whats App oder per Mail Fragen zu stellen zu einer guten Begleitung.
Kosten
270.- CHF Ersttermin 75 Min. inkl. vertiefenden Audioanleitungen und allfälligem Skript zur Begleitung im Alltag.
Folgetermin(e) von 50 Min. 180.- CHF inkl. Vor- und Nachbereitung.
Weitere Kontaktzeiten via Mail/Telefon/Whats App etc. sind als Alltagsunterstützung möglich und werden nach Aufwand im 5-Minutentakt abgerechnet (15.-/5Min.).
Können wir auch zu zweit kommen mit einem ähnlichen Anliegen?
Selbstverständlich.
Kosten zu zweit: 222.- Ersttermin von 120 Min. inkl. Audios pro Person, Folgetermin (50 Min.) 110.-/Person inkl. Vor- und Nachbereitung. Weitere Kontaktzeiten zu Fragen via Mail/Telefon/Whats App etc. zur Alltagsunterstützung sind möglich und werden nach Aufwand im 5-Minutentakt abgerechnet (15.-/5Min.).
Termine/Bemerkungen
Bitte kontaktieren Sie mich für 1:1-Gesundheitscoachings auch gerne für eine individuelle Zeitvereinbarung!