“Sitz doch mal gerade!” – Entspanntes Sitzen leicht gelernt…
“Ach, so geht entspanntes Sitzen!?!” Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob es einen “Trick” gibt, um entspannt aufrecht zu sitzen? Geht das überhaupt? Fragen Sie sich vielleicht sogar. Vielen von uns wurde beigebracht, dass “gerade Sitzen” bedeutet, die Schultern stramm nach hinten zu ziehen und alle Muskeln anzuspannen, um “korrekt” zu sitzen. Vielleicht […]
Dreamteam Körper und Psyche: Adiós Stress – Willkommen Entspannung!
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun können, damit sich Verspannungen lösen, das Körpergefühl verbessert und Ihre Haltung entspannter wird, damit Sie gelassener durchs Leben gehen können?