Medizinisches Qigong – 6 Harmonien
Die „6 Harmonien“ aus dem Medizinischen Qigong von Jumin Chen helfen, einen Ausgleich zu schaffen. Neugierig? Dann schauen Sie sich das Video an!
„Sitz doch mal gerade!“ – Entspanntes Sitzen leicht gelernt…
„Ach, so geht entspanntes Sitzen!?!“ Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob es einen „Trick“ gibt, um entspannt aufrecht zu sitzen? Geht das überhaupt? Vielen von uns wurde beigebracht, dass „gerade Sitzen“ bedeutet, die Schultern stramm nach hinten zu ziehen und alle Muskeln anzuspannen, um „korrekt“ zu sitzen. Vielleicht halten Sie sogar die Luft […]
Magie?! Das zauberhafte Nervensystem…
Der Nervus Vagus – unser „innerer Gesundheitsmanager“ Der Nervus Vagus? Unser innerer Gesundheitsmanager?? Wahrscheinlich schütteln Sie fragend den Kopf, was das genau heissen soll. Oder Sie nicken begeistert, weil Sie bereits wunderbare Erfahrungen machen konnten mit dem Hirnnerv, der die stärkste Verbindung zwischen „Kopf und Herz/Bauch“ ist und zum Autonomen Nervensystem gehört. Details zur Anatomie […]
Supervision / Selbsterfahrung
Supervision und Selbsterfahrung für angehende TherapeutInnen hilft dabei, Ihr Wissen zu erweitern, wohlwollend Ihre Arbeitsweise zu hinterfragen, neue Lösungsansätze zu finden und sicherer in Ihrer Rolle als TherapeutIn zu werden.
Einzelstunden in der Feldenkrais® Methode
Die Feldenkrais® Methode ist eine Lernmethode zur Verbesserung des Selbstbildes, der Haltung und Bewegungsabläufe. Sie kann hilfreich sein bei Schmerzen, Verspannungen, Haltungsproblemen (Langes Sitzen z.B.) etc., aber auch für Sportler oder Musiker, die sich noch leichter bewegen möchten.