Medizinisches Qigong – 6 Harmonien
Die “6 Harmonien” aus dem Medizinischen Qigong von Jumin Chen helfen, einen Ausgleich zu schaffen. Neugierig? Dann schauen Sie sich das Video an!
“Sitz doch mal gerade!” – Entspanntes Sitzen leicht gelernt…
“Ach, so geht entspanntes Sitzen!?!” Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob es einen “Trick” gibt, um entspannt aufrecht zu sitzen? Geht das überhaupt? Fragen Sie sich vielleicht sogar. Vielen von uns wurde beigebracht, dass “gerade Sitzen” bedeutet, die Schultern stramm nach hinten zu ziehen und alle Muskeln anzuspannen, um “korrekt” zu sitzen. Vielleicht […]
Psychotherapie
“Du kannst nicht ein Problem mit demselben Denken lösen, mit dem du es kreiert hast.” (A. Einstein)
Gespräche im Einzelsetting können Ihnen helfen, andere Möglichkeiten zu sehen, wieder Boden unter den Füssen zu spüren, die Sonne zu sehen und den eigenen Weg wieder zu finden.
Einzelcoaching
Sie möchten sich in ein Thema oder eine spezielle Fragestellung weiter vertiefen? Vielleicht auch als Ergänzung zu einem Kurs von Just Be? Dann könnte Einzelcoaching das Richtige für Sie sein!
Einzelstunden in der Feldenkrais® Methode
Die Feldenkrais® Methode ist eine Lernmethode zur Verbesserung des Selbstbildes, der Haltung und Bewegungsabläufe. Sie kann hilfreich sein bei Schmerzen, Verspannungen, Haltungsproblemen (Langes Sitzen z.B.) etc., aber auch für Sportler oder Musiker, die sich noch leichter bewegen möchten.
Dozententätigkeit auf Anfrage
Sie möchten für Ihr Institut oder Ihre Firma individuelle Kurse – beispielsweise zu Stressbewältigung, entspanntes Sitzen, ganzheitliche Gesundheitsinputs für Körper und Psyche? Dann finden Sie hier weitere Infos!
Medizinisches Qigong: Meridiandehnung
In diesem Onlinekurs werden Sie hilfreiche Einwärmübungen (“Renshefas”) kennen lernen, die Sie auch zur Aktivierung der Meridiane und des “Qi” in Ihren Alltag Die Meridiandehnung aus dem Medizinischen Qigong stärkt den Energiefluss und trägt zu einem gesunden Gleichgewicht bei.
Medizinisches Qigong: 6-Organ-Übungen
In diesem Onlinekurs werden Sie hilfreiche Einwärmübungen (“Renshefas”) kennen lernen, die Sie auch zur Aktivierung der Meridiane und des “Qi” in Ihren Alltag integrieren können sowie die 6-Organ-Übungen zur Aktivierung und zum Ausgleich der inneren Organe. Sie stärken so Ihr Immunsystem und bringen Körper und Psyche über den Nervus Vagus wieder in Kommunikation und ins Gleichgewicht.
Der Vagus Nerv als innerer Gesundheitsmanager, Übungen zur Selbstregulation
Dieser Vagus-Kurs eignet sich für ResilienztrainerInnen, Coaches und betriebliche MentorInnen, die die Polyvagaltheorie in ihre Praxistätigkeit integrieren möchten.
Nervus Vagus – aktiviere Deinen “inneren Gesundheitsmanager” im Alltag
Möchten Sie den Nervus Vagus, Ihren “inneren Gesundheitsmanager” kennen lernen und aktivieren lernen? Hier lernen Sie effektive und praxisbewährte Übungen, die auch bei wenig Zeitressourcen im Alltag umsetzbar sind.