Just Be
Für Gesundheitsinteressierte
Sie lernen Wege kennen, was Ihnen persönlich gut tut und Möglichkeiten, dieses Wissen ohne viel Zeitaufwand in Ihren Alltag zu integrieren. Sie erleben spürbare Veränderungen des Wohlbefindens, der Gesundheit und Lebensqualität.
Just Be hilft, die Einheit Körper – Psyche zu verstehen und gezielt positiv zu beeinflussen durch Regulation des Nervensystems mit einfachen, praxisfundierten körperorientierten Übungen.
Besonders hilfreich zeigte sich der Ansatz bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden, wie beispielsweise:
- Verspannungen und Schmerzen (Nacken, Schultern, Rücken, Kiefer/Zähneknirschen, Augen/Gesicht)
- Kopfschmerzen/Migräne
- Verdauungsbeschwerden (Reizdarmsyndrom, Bauchschmerzen, Appetitmangel)
- Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafstörungen
- Starke Müdigkeit
- Depressive und ängstliche Symptomatik (erhöhte Reizbarkeit, verminderte Gedächtnisleistung, Nervosität, innere Unruhe, Grübeln, Schweregefühl, sich nicht verbunden fühlen, Ruhelosigkeit)
- Vegetative Beschwerden wie Blutdruckschwankungen, kalte Hände
- Unterstützung bei Asthma und COPD
- Unterstützung bei PTBS, ADHS und Erkrankungen des autistischen Formenkreises
- Unterstützung bei entzündlichen Erkrankungen wie Fibromyalgie, Hautproblemen, Arthritis
- Unterstützung bei Problemen mit dem Immunsystem wie Infektanfälligkeit oder Allergien
Von Just Be für Gesundheitsinteressierte
Themenschwerpunkte
Lassen Sie sich inspirieren von den verschiedenen Themenschwerpunkten und tauchen Sie ein ins faszinierende, ganzheitliche Wissen rund um Körper und Psyche. Natürlich mit ganz konkreten und effektiven Möglichkeiten, die Sie gleich in Ihren Alltag integrieren können!
NEU gibt es ab Oktober 2024 auch das passende Buch dazu: Feldenkrais für die Seele, Thieme Verlag. Sie können gerne ein Exemplar mit persönlicher Widmung bestellen: info@justbe.care
- Nervus Vagus - Aktiviere deinen inneren Gesundheitsmanager
- Eine Mütze Schlaf - von der Kunst, erholsam zu schlafen
- Körperorientierte Stressbewältigung
- Qigong
- Selbst-Vertrauen stärken
- Nacken-Schulter-Stress-Release
- Zusammen geht`s leichter! Kommunikation stärken zwischen Körper und Psyche
- Zeit für mich: Qigong und Feldenkrais
Selbsthilfe für Gesundheitsinteressierte
Kurse & Seminare
Sie suchen „Hilfe zur Selbsthilfe“ als ergänzende Unterstützungsmöglichkeit bei stressbedingten psychosomatischen Beschwerden? Oder Sie möchten sich einfach etwas Gutes tun? Dann ist bestimmt ein ansprechender Kurs für Sie dabei!
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Für TherapeutInnen
Individuelle Angebote
Für Gesundheitsinteressierte
Die Kurse entsprechen nicht Ihren zeitlichen Möglichkeiten? Oder Sie haben persönliche, spezifische Fragestellungen, die Sie gerne 1:1 bearbeiten möchten? Vielleicht sind Sie auch an einer Schulung in Ihrem Unternehmen interessiert? Hier finden Sie das passende, individuelle Angebot für Ihre Bedürfnisse!
