Der Vagus Nerv als innerer Gesundheitsmanager, Übungen zur Selbstregulation

Dieses Webinar wird durch das Coachingzentrum Olten (CZO) durchgeführt. Der Vagus Nerv ist als wichtiges Verbindungsglied zwischen Körper und Psyche nicht mehr wegzudenken. Er verbindet unter anderem Kopf und Herz/Bauch und bietet vielseitige Ansatzpunkte zur Stressregulierung und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Sie lernen den Nervus Vagus als «inneren Gesundheitsmanager» kennen und erfahren, wie Sie Ihren Kundinnen und […]

Feldenkrais für die Seele – der Workshop zum Buch

Kursbeschreibung Sie lernen die Wirkung der im Buch vorgestellten Übungen direkt kennen und haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Der Kurs wird durch einen kurzen theoretischen Input zum Zusammenhang von Körper und Psyche eingeleitet und beinhaltet dann ausschliesslich praktische Übungssequenzen zu folgenden Themen: Sich zentrieren und ins (Selbst-)Vertrauen kommen Unterstützung zur […]

Feldenkrais für die Seele – der Workshop zum Buch

Kursbeschreibung Sie lernen die Wirkung der im Buch vorgestellten Übungen direkt kennen und haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Der Kurs wird durch einen kurzen theoretischen Input zum Zusammenhang von Körper und Psyche eingeleitet und beinhaltet dann ausschliesslich praktische Übungssequenzen zu folgenden Themen: Sich zentrieren und ins (Selbst-)Vertrauen kommen Unterstützung zur […]

Feldenkrais für die Seele – der Workshop zum Buch

Kursbeschreibung Sie lernen die Wirkung der im Buch vorgestellten Übungen direkt kennen und haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Der Kurs wird durch einen kurzen theoretischen Input zum Zusammenhang von Körper und Psyche eingeleitet und beinhaltet dann ausschliesslich praktische Übungssequenzen zu folgenden Themen: Sich zentrieren und ins (Selbst-)Vertrauen kommen Unterstützung zur […]

Feldenkrais für die Seele – der Workshop zum Buch

Kursbeschreibung Sie lernen die Wirkung der im Buch vorgestellten Übungen direkt kennen und haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Der Kurs wird durch einen kurzen theoretischen Input zum Zusammenhang von Körper und Psyche eingeleitet und beinhaltet dann ausschliesslich praktische Übungssequenzen zu folgenden Themen: Sich zentrieren und ins (Selbst-)Vertrauen kommen Unterstützung zur […]

1:1 Gesundheitscoaching Schlaf

Möchten Sie erholsamer Schlafen? Besser Ein- oder Durchschlafen? Dann könnte das ganzheitliche Schlaf-Gesundheitscoaching für Sie sein!   Was erwartet mich beim 1:1 Gesundheitscoaching? Im Ersttermin berichten Sie mir kurz von Ihrem Anliegen und Ziel bezüglich Ihres Schlafes. Danach sehen wir uns wissenswerte mögliche Zusammenhänge und Ansatzpunkte an sowie körperorientierte Bewältigungsstrategien. Sie erhalten je nach Thema […]

1:1 Gesundheitscoaching körperorientierte Stressbewältigung/Entspannung

Hetzen Sie To-Do-Listen hinterher, sind am Abend erschöpft und doch innerlich unter Anspannung? Leiden Sie an stressbedingten Kopfschmerzen, Nacken-, Schulter-, Kiefer- oder Rückenverspannungen? Oder sind Sie schnell gereizt oder haben Mühe, sich zu konzentrieren und sind schnell erschöpft? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als Entspannung, Innehalten und Batterien auftanken? Gelassener und mit mehr Leichtigkeit durch […]

1:1 Gesundheitscoaching bei Rücken-, Nacken-, Kiefer- oder Kopfschmerzen

Leiden Sie immer wieder unter Rückenschmerzen, einem verspannten Kiefer/Zähneknirschen, Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen? Sind Ihre Beschwerden medizinisch abgeklärt und Sie wünschen sich Hilfe zur Selbsthilfe, um die Schmerzen selbst regulieren zu lernen? Dann könnte dieses ganzheitliche Gesundheitscoaching für Sie sein!   Was erwartet mich beim 1:1 Gesundheitscoaching? Im Ersttermin berichten Sie mir kurz von Ihrem Anliegen […]

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